早泄是大多数男性朋友心中的一根刺，严重打击了他们的自尊和自信，使他们痛苦不堪。由于早泄对男性朋友危害极大，男性朋友平时必须采取疾病预防措施，避免疾病的发生，远离疾病的威胁。那么如何预防早泄呢？

1. 注意性生活的质量。

男人应该在良好的条件下同房。避免疲劳后发生性行为，不要强迫性行为。这是防止早泄的好方法。

2. 男人吃更多的海鲜和富含锌的食物。

由于男性精液中含有溶解度锌，可保护男性性功能，因此多吃此类食物有助于提男性免疫力。

3. 加强体育锻炼。

当男性从事白领工作时，娱乐和商务旅行是不可避免的。由于不规律的生活习惯，他们的免疫力会下降，精力也会下降。因此，为了保持健康的身体，男性应该多注意锻炼。

4. 注意坏习惯的影响。

一些坏习惯会导致男性早泄。更常见的是频繁手淫、性失禁等。此外，应避免辛辣刺激，避免饮酒、吸烟等不良习惯。

5. 正确认识和对待性生活。

如果你想防止早泄，你应该纠正你对性的态度。义乌康源医院医生建议男性朋友应该对夫妻双方进行性教育，以了解早泄的真正含义，防止将正常情况误认为早泄。此外，我们应该注意避免婚前性行为。

温馨提醒：不幸患上这种病，一定要端正自己的态度，及时去医院检查和治疗，树立治病的信心。相对不能妨碍面子，隐瞒病情。那样的话，病情会加重，会给自己带来更严重的危害。祝您身体健康。