前列腺增生是男性的疾病，主要涉及泌尿系统疾病。在日常生活中，可以应采取良好的措施来调节前列腺增生，如选择饮食，注意卫生和房事频率。接下来义乌康源医院介绍前列腺增生的调节方法。

　　1.饮食很重要。

　　辣椒、大葱、生姜等辛辣食物不仅会造成阴茎的充血，还会加重症状的痔疮和便秘，压制前列腺，增加排尿困难。因此，前列腺增生患者的饮食宜清淡低脂。忌辛辣食物、烟酒，多吃谷类、坚果、蔬菜等。患者应避免饮酒，因为酒精会导致前列腺和膀胱颈充血。

　　2.关注生殖健康。

　　男性朋友需要经常清洗阴，配偶也要注意阴茎卫生，防止潜伏在阴茎细菌进入男性的尿道，侵入前列腺，引起前列腺炎症。每晚洗热水澡或温水坐浴，少穿或不穿紧身里面的裤子。它可以改善前列腺的血液循环，有助于保护前列腺，您还应该在房事后按时排尿和清洁外生殖部位。

　　3.运动是必不可少的。

　　适当的体育锻炼可以可以改善血液循环，促进前列腺液的分泌，稀释细菌有害物质，特别适合司机和办公室白领。所以不要坐太久。上班注意走路，下班适当休息，注意散步等适当活动。尝试以步行代替汽车。可以可改善前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的发生。

　　4.日常生活的规则

　　规律的生活方式，作息规律，日常饮食可以保护前列腺。作用，所以你需要多喝水，多排尿。可以经常用尿液冲洗尿道，通过排出前列腺分泌物来帮助调节感染。不要憋尿。这是因为憋尿会增加前列腺囊的张力，长期下去会加重前列腺增生，影响前列腺增生的患者。

　　总的来说，我们知道运动和提高免疫力是调节疾病的推荐方法。我们在所以上做一些调节良性前列腺疾病的运动增生，比如慢跑和太拳。运动，调理前列腺增生从运动开始。