良性前列腺增生是一种病程较长的疾病，尤其是老年人。因此，可以说良性前列腺增生会严重影响患者的生活质量，如果发生感染，会对患者造成极大的身体伤害。因此，建议重点预防良性前列腺增生。良性前列腺增生的预防方法介绍如下：

1.有效治疗前列腺炎和前列腺周围邻近器官疾病，如后尿道炎、睾丸炎和睾丸肿瘤，也是消除该疾病发生的有效措施。

2.不要有饮用和食用刺激性强的辛辣食物的习惯。经常酗酒的人，性器官总是充血，睾丸容易萎缩，前列腺容易增生，性功能受损，导致不育和早衰。

3.防止过度性生活：中年也是性欲强烈的时期。因此，有必要控制性生活，特别是消除性生活中断和自慰的习惯。因为这些可引起睾丸、前列腺等器官反复充血，导致睾丸萎缩和前列腺肥大。

4.保持清洁：男性阴囊弹性大，分泌更多汗液。此外，由于阴部通风不良，很容易隐藏污垢，当地细菌往往利用这一弱点。这将导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能下降。如果你不及时注意，就会有危险。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。

5.防寒：秋冬天气寒冷，要注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经的兴奋，导致内尿道压力升高并引起反流。

温馨提醒：预防良性前列腺增生应注意多方面，尤其是良性前列腺增生的病因尚不十分清楚。这样，实际上很难预防良性前列腺增生。需要指出的是，作为良性前列腺增生患者，我们必须控制饮酒量，这将对患者的前列腺造成极大的伤害。一旦发现疾病症状，一定要积极到正规医院进行检查和治疗。